Quaker Untuk Diet. Namun dilihat dari indeks kadar glukosa quaker oatmeal memiliki indeks glukosa yang cukup tinggi dibandingkan jenis gandum lain. Namun ramai dalam kalangan kita yang tidak mengetahui bahawa oat ini terdiri daripada pelbagai jenis dan anda perlu tahu.
Pastikan lauk dan topping tersebut rendah lemak dan rendah kalori. After the first week or phase you ll eat oatmeal for one to two meals a day with a healthy and low fat option. Rolled oat blender halus sampai menyerupai tepung rolled oat utuh olive oil bisa diganti mentega yg dilelehkan bubuk coklat madu bila ingin lebih manis tambahkan gula susu cair secukupnya bisa diganti air chocochip parmesan bubuk.
Namun ramai dalam kalangan kita yang tidak mengetahui bahawa oat ini terdiri daripada pelbagai jenis dan anda perlu tahu.
After the first week or phase you ll eat oatmeal for one to two meals a day with a healthy and low fat option. Rolled oat blender halus sampai menyerupai tepung rolled oat utuh olive oil bisa diganti mentega yg dilelehkan bubuk coklat madu bila ingin lebih manis tambahkan gula susu cair secukupnya bisa diganti air chocochip parmesan bubuk. Namun dilihat dari indeks kadar glukosa quaker oatmeal memiliki indeks glukosa yang cukup tinggi dibandingkan jenis gandum lain. After the first week or phase you ll eat oatmeal for one to two meals a day with a healthy and low fat option.
